| hari jogging sedunia |

jumaat 23/4 aritu syiok2 g jogging..tu pn sbb my sista ajk.. knonnye nk training utk dia nek gunung jerai nnti..setelah skian lama x jogging,saya pn jogging la skali..blk umah je..hambik..!otot2 sume kejang.. sbb rsenye dh stahun x jogging kot..adoi.. !layan je la gmbr2 terbaik dikala saya jogging..huhuhu moral kt cni klo nk jogging pkai la kasut yg sesuai.. mau nye x kejang otot klo pkai sneakers..